بسکتبال

سلامت دستگاه قلب و عروق،سوزاندن کالری،قوی کردن استخوان ها،تقویت سیستم ایمنی بدن،بهبودسلامت فکری،بهبود مهارت های هماهنگی و حرکتی،بهبود تمرکز و قانونمندی فردی،اگاهی از محیط بدن،بهبود اعتماد به نفس.