آخرین مطالب
امکانات وب
عضلات در حال ورزش 10 تا 18 برابر در حال استراحت احتياج به خون دارند، 20 دفعه بيشتر قند و اكسيژن مصرف مى نمايند، 50 بار زيادتر گازكربنيك دفع مى نمايند، و با توجه به همين ارقام ، اهميت كار قلب هنگام ورزش روشن مى گردد.
ما را در سایت وزنه برداری دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : volleyball17 بازدید : 75
در تمرین شنا تمام اعضا بدن در حال ورزش کردن هستند. قلب ، ریه ها ، عضلات و ... این فعالیت های بدنی در حالتی است که به مفاصل فشار بسیار کمی وارد میگردد. شنا برای سلامت عمومی و تناسب اندام تمرین بسیار خوبی است.
ما را در سایت وزنه برداری دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : volleyball17 بازدید : 69
والیبال ورزشی تیمی و بسیار مهیج است که پیشینه ای یکصد و ده ساله دارد و امروزه تقریباً تمامی کشورهای جهان عضو فدراسیون جهانی آن هستند.
ما را در سایت وزنه برداری دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : volleyball17 بازدید : 58
سلامت دستگاه قلب و عروق،سوزاندن کالری،قوی کردن استخوان ها،تقویت سیستم ایمنی بدن،بهبودسلامت فکری،بهبود مهارت های هماهنگی و حرکتی،بهبود تمرکز و قانونمندی فردی،اگاهی از محیط بدن،بهبود اعتماد به نفس.
ما را در سایت وزنه برداری دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : volleyball17 بازدید : 72
ورزش فوتبال می تواند برای سلامتی بیشتر بدن ما موثر باشد و موجب پیشگیری از بیماری های مختلف و تقویت سیستم ایمنی بدن و کارکرد قلب و عروق شود، علاقه مندان به این ورزش افرادی سالم و شاداب هستند.
ما را در سایت وزنه برداری دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : volleyball17 بازدید : 72
وزنه برداری ورزشی انفرادی است که در رقبت های آن ورزشکاران اقدام به بلند کردن و بالای سر بردن وزنه می کنند. مسابقات وزنه برداری شامل دو حرکت « یک ضرب »و « دو ضرب » است و ورزشکاری که در مجموع دو حرکت ( یا در هر حرکت ) وزنه ی بیشتری را بالای سر برده باشد برنده ی مسابقه (یا آن حرکت) است.
ما را در سایت وزنه برداری دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : volleyball17 بازدید : 78